De darmen spelen een cruciale rol bij het behoud van een sterke weerstand, en daarom is het essentieel dat je darmen in goede staat verkeren. Kort samengevat, de spijsvertering begint in de mond, waar alles wat je eet je lichaam binnenkomt en vervolgens via de slokdarm, maag, dunne darm, dikke darm en uiteindelijk de endeldarm passeert voordat het als ontlasting je lichaam verlaat. Elke fase van de spijsvertering is van vitaal belang om de weerstand optimaal te houden. Het is daarom van groot belang om te realiseren dat de spijsvertering start in de mond. De mond fungeert als de toegangspoort tot je lichaam. Het speeksel bevat het enzym amylase, wat de eerste stap is in de vertering van voedsel. Door goed te kauwen, mengt het amylase zich met het voedsel, waardoor je een goede start maakt met de vertering. Daarnaast zijn er bacteriën in je mond die je inslikt met voedsel. Op deze manier komen de bacteriën uit je mond in je darmen terecht. Een gezonde mond heeft een gezonde mondflora, wat alleen maar voordelig is. Aan de andere kant kunnen bloedend tandvlees en ontstekingen leiden tot ziekmakende bacteriën in je mond, die vervolgens in je lichaam terechtkomen. Kortom, een gezonde mond kan je helpen om je weerstand te versterken, waardoor je lichaam veerkrachtiger en sterker wordt. Een goede mondhygiëne hoort bij een gezonde levensstijl, samen met het eten van verse onbewerkte voeding, voldoende beweging, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling. Zorg goed voor jezelf, maak je lichaam bestand tegen ziektes zoals Covid-19 en geniet van een fijn weekend! Voor meer informatie over dit onderwerp, bezoek de volgende websites: mond en darmen, 123tandarts.nl, Beugelsenorthodontie.nl, Biologischetandartsen.nl, Bloedendtandvlees.nl, Kiespijnindemond.nl, Ontstekingsvrijemond.nl, Tandarstdoorn.nl, Tandarstenamsterdam.nl, Tandarstveldhoven.nl, en meer.
Vond je dit artikel nuttig? Deel het.