Het belang van goed kauwen voor een gezond brein en mondhygiëne

Soms komen contacten uit het verleden weer bij elkaar, wat heeft geleid tot dit artikel over het belang van goed kauwen voor zowel je mondgezondheid als je brein. In Nederland en België worden mensen steeds ouder en behouden velen hun eigen tanden. Een goede mondhygiëne speelt hierbij een cruciale rol, aangezien slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesontstekingen, zoals gingivitis, die gelukkig goed te behandelen zijn. Meer ernstige aandoeningen, zoals parodontitis, kunnen echter leiden tot pijn en tandverlies. Naast de impact op je mondgezondheid, heeft goed kauwen ook voordelen voor je brein. Tijdens het kauwen wordt de prefrontale kwab in je brein geactiveerd, wat essentieel is voor geheugen en concentratie. Het kan zelfs dienen als een vorm van hersentraining. Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder benadrukt dat actief kauwen een positieve invloed heeft op cognitieve functies en de ontwikkeling van dementie kan vertragen. Het is belangrijk om regelmatig te kauwen op voedsel zoals appels, komkommers en broodkorsten, aangezien dit bijdraagt aan de kracht van je kauwspieren en ten goede komt aan je brein. Een gezonde mond draagt bij aan een betere levenskwaliteit en maakt genieten van een maaltijd mogelijk. Bezoek daarom regelmatig de tandarts of mondhygiënist om problemen tijdig op te sporen en te voorkomen. Blijf actief, blijf gezond! Zorg goed voor je mond, blijf kauwen op gezonde voeding en blijf zowel fysiek als mentaal in beweging. Wil je meer weten over de invloed van kauwen op je brein? Bekijk dan hier interviews met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder: Beugelsenorthodontie.nl, Implantaatbrabant.nl, Implantaatbreda.nl, Implantaatbussum.nl, Implantaatdelft.nl, en nog veel meer.